东莞睿艳异性spa养生坊科普：我们常说的气血不好，到底是指哪里不好，气血指的是什么？

如果我们去看中医的话，经常会听到中医讲“气血虚，需要补气血。”有的人会很奇怪，气血听起来玄玄乎乎的，似乎是中医专有的名词，从来没有在西医里听说过这个说法。那么气血究竟指的是什么呢？和气功的气是不是一回事呢？

在中医的理论里，气与血的关系非常米切尔，是不可分割的整体。气和血相互依存，气为阳，血为阴，阴为消耗能量，阳为补充能量。活的阳气带动静止的血液共同组成血气周游全身，滋养全身。在中医的系统理论里，血为气之母，气要靠血所滋养，气滞则血瘀，血瘀则气滞，气血不通，就会生病。

而气血阴阳的理论，也可以和西医的学说相对应。以心脏为中心的供血输血系统包括血液都属于阳，而以肾为中心的中心经络淋巴、排毒气化排便，液化免疫系统都属于阴。一些西医系统中的病，用中医也可以解释。比如说，压力过大的时候，气血会乱窜，导致脑部气血亏虚，时间一久，就会引发脑血栓。当人生气的时候，气血可能会引到胃部、喉咙或者胸部，引发胃痛、咽喉痛或者胸闷。所以当人们去看中医的时候，中医有时候会嘱咐说“少生气，不要把气憋在心里。”

如果一个人是健康的，那么气就会分布在全身，而不会堵塞在一个地方。中医称全身的气为“元气”。元气在青壮年的时候旺盛，气旺盛了，血也就流通了，所以青年人面色红润，非常有精气神。等到中老年的时候，元气就会慢慢衰弱下降，血液随之藏在各个器官皮肤里，血气也就不足了。气血不足，肤色面部的气色也就不会好看，人看着也没年轻时那么有精气神了。

气功的气，和气血的气有所不同，也有所相同。气功之气由真气、清气和谷气组成。真气是指受父母先天的精气和体内的元气，清气指的是在大自然中用肺部吸收的大自然的氧气和精华，而谷气指的是通过后天食物进步，经过脾胃吸收而获得的气。气功的气非常注重呼吸的方式，也就是注重通过在外的导引锻炼内在的气，从而祛病延年。

练气功，就是让体内的阳性物质增加，推动血液的循环，减少不必要的能量消耗，让体内阴阳达到平衡，保持身体的健康。练气功需要平静的心情，要想让体内气血疏畅，也需要放松心情。所以，在日常生活中，我们要学会控制自己的情绪。做到这一点就需要勤俭持家、对人和善、努力工作，这样才能让心情快乐平和，更好地练功，也能保持身体的健康。

综上所述，中医和气功是从同一基础上发展出来的两个不同的应用学科，所以中医的气和气功的气有着一定的相似之处。