转眼球法
我们的眼睛每天都要盯着各种事物忙个不停，尤其是电脑族，正常上班时间一直看着电脑，而到了晚上又要看电视。因此为了避免眼睛过于劳累，不妨每天抽出10分钟的时间运动一下眼部。做法是闭上眼睛，转动一下眼球，如果同时配以按摩晴明、四白、太阳、攒竹等眼周的穴位，则效果会更明显。
抓头养生法
手心向内，手指张开如抓痒一般。抓时闭眼，心神安定，身体放松，从前额正中开始，以均匀力量向头部、枕部、颈部梳划，再从后向前循环往复。注意，抓时主要用两小指头的螺纹面进行按摩，其他手指随着小指的按摩用指甲抓头皮，动作应匀缓轻柔，以免损伤头皮。每天晨起时做，每次5~10分钟。
我们经常擦面能改善血液循环、增强皮肤弹性、减少皱纹。具体做法是：将两手掌心相对来回搓，待掌心发热后用两手在面部上下搓，再用两手大拇指指背轻轻由上往下擦鼻两侧20次左右，以擦至面部红润微热为度。可配合揉点印堂、迎香及睛明。每天建议至少做2次。
